Pilates

Mit dem ganzheitlichen Trainingskonzept von Joseph Pilates wird der Körper gekräftigt und gedehnt, um die Beweglichkeit, Kraft und Körperhaltung zu verbessern, die Körperwahrnehmung zu schulen. Die präzise Übungsausführung und bewussten Atmung erhöhen sowohl die Leistungs- als auch die Entspannungsfähigkeit.

Jeweils á 60 Minuten im Spiegelsaal der TV-Halle

Pilates Einsteiger-Mittelstufe (18 Trainingseinheiten) !!!NUR NOCH WENIGE PLÄTZE!!!

Faszien-Pilates (18 Trainingseinheiten) !!!NUR NOCH WENIGE PLÄTZE!!!

Pilates am Vormittag (10 Trainingseinheiten)

Pilates (15 Trainingseinheiten)

Pilates Einsteiger & Wiedereinsteiger (18 Trainingseinheiten) !!!NUR NOCH WENIGE PLÄTZE!!!


Unsere Trainerinnen:

Stephanie Weyel Daniela Lohrer Stefanie Stiefvater
Physiotherapeutin      Fitnesstrainerin       Physiotherapeutin
Pilatestrainerin Personaltraining Pilatestrainerin
Personaltraining   Sport- und Gymnastiklehrerin

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