Jumping Fitness

Das perfekte Ausdauer- und Ganzkörpertraining auf Musik schult die Koordination und den Gleichgewichtssinn, ist für jeden geeignet und verspricht viel Spaß.

Schnelle, teils langsame Schritte, Sprünge und leichte Kombinationen aus der Aerobic wechseln sich ab. Ein Cardio-Workout, das durch den Schwerkraftwechsel gelenkschonend vor allem die Tiefenmuskulatur, Rumpf und Beine kräftigt und den Stoffwechsel anregt.

Jeweils á 60 Minuten im Spiegelsaal der TV-Halle

Jumping-Fitness (15 Trainingseinheiten)


Unsere Trainerin:

Saskia Heister
WORLD Jumping Instructor

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